锻炼自己用英语，锻炼个人能力英语。

用英语写自己最喜欢的运动
请高手帮我写篇英语短文以解我燃眉之急。要求如下：Write a composition 。
“锻炼自己”用英语怎么说？
从中锻炼我的能力_译From the exercise of my ability

只要用英文说一点自己对运动的看法就OK。很急！谢谢。

培养独立能力…用英语翻译…
用英语。非常感谢！
锻炼能力用英文这么说
用英语帮忙翻译一下``谢谢，在线等`improve my abilityupgrade my ability也可以，upgrade有升级的意思，引申为提高也可以！5句话左右