WTF --- World Taekwondo Federation 世界跆拳道联盟 ITF --- International Taekwondo Federation 国际跆拳道联盟 简单说，WTF是以竞技为主的，也就是你在奥运会上看到的，突出的是竞技。
楼上的.. 跆拳道号称适合各年龄段,各阶层人士练习, 为什么你说不宜都练? 散打.. 散打那才叫容易伤身, 训练比跆拳道训练量大不说, 就说说比赛时风险, 依我看散打才是不适合多练的项目, 对于那个提问, 如果你是学ITF的4个月去练散打3个月你会很厉..。
ITF：不穿其他护具，只戴拳套 WTF：穿护具，不戴拳套 ITF比较传统，意义上更接近武术，在实战中，讲求力量和攻击结果。 WTF比较迎合时尚，为了比赛而舍弃了很多简朴有效的攻击手段，更接近于体育项目。 动作比较： ITF的动作比较实用。
黑带 （2段 / 2品） —— 必修： 金刚 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品 跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志 腰带颜色的象征意义 白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础。
对于实战性来说，跆拳道尤其是WTF不适合单独存在，它必须得跟其他技术搭伴才行。 跆拳道实战上的短柄不仅仅是拳，ITF有拳，但是上KICKBOXING规则的比赛还是吃亏，主要原因在于跆拳道几乎没有贴身技术，你可能会说套路里也有膝也有肘。
ITF：不穿其他护具，只戴拳套 WTF：穿护具，不戴拳套 ITF比较传统，意义上更接近武术，在实战中，讲求力量和攻击结果。 WTF比较迎合时尚，为了比赛而舍弃了很多简朴有效的攻击手段，更接近于体育项目。 动作比较： ITF的动作比较实用。
防身也可以。但不要用竞技的规则去打，应该更注重格斗思想。另外要学手法上的技术，不要仅靠一拳八腿、太极八章。在普通的城市里够用了。 还要注意一些要害的击打部位： 头：1、眼与鼻梁的中心位置（印堂），做圆心，半径四公分之内 （攒竹。
道馆颁发给你要是“中跆协”签发的话，那就是一样的，要是说单单只是你们道馆自己印发的，那就没什么用，只有本道馆承认去到别的道馆，别的地方，人家可以不承认你，出国就更别说了，要是中跆协颁发给你的证书，网上查得到电子档案的。
WTF和ITF有以下区别： 一、体系区别： 1、WTF是世界跆拳道联盟体系。 2、ITF是国际跆拳道联盟体系。二者体系不一样。 二、地位区别： 1、WTF是入选了奥运会的正式比赛项目。在奥运会比赛中，双方比赛运动员都穿有护具不戴拳套。
【国际跆拳道联盟（ITF international taekwondo federation），由崔泓熙将军亲手创立，套路名称为特尔，一共 24套，从天地到统一，象征一天的24个小时。
