大学心理健康教育 百科
调整心情和情绪的有效方法 当人空虚、烦恼、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、。老师叫我们做情绪管理PPT的小游戏，跪求！！推荐您搜索：
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当你感到愤怒时，可以深呼吸，心中默念“不生气，没什么大不了的”，给自己一种暗示，其次当你感到愤怒的时候可以适当的转移注意力，不要把这件事情看的太重，这。了解情绪，转化情绪。看我的补充说明。不懂的追问。第1期 中国人最需要情绪管理第2期 情绪包含四方面的反应第3期 我们经常背负情绪债务第4期 情绪债务造成我们自己第5期 我们常把责任推给外界第6期 常见的治标情绪管。
如何管理自己的情绪.ppt
情绪管理包括自己的情绪管理和外在的情绪管理，我们要了解自己就要先了解自己的情绪，我们每个人都有七情六欲，同样一种情绪可以有不同的词汇来表示，比如：快乐。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。大学生心理健康教育内容有哪些1楼编辑： 发布时间：2013-07-26 手机版 回复 如题，大学生心理健康教育内容有哪些2楼发布时间：2013-07-26 回复 一：什么是心理健康。
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